肌肉力量与大脑功能之间的关联：高强度间歇训练为老年人带来双重益处 “我的研究中最令人振奋的发现之一，是肌肉力量与大脑功能之间存在着密切关联。当我们将训练次数减少、强度增加时，老年参与者不仅在腿部力量上获得显著提升，其工作记忆能力也表现出明显改善。” 于默奥大学诊断与干预系的博士研究员索菲·桑德斯特伦这样阐述她的研究发现。 科